Coachen 3.0 - S01 / E37

#37 Sergio's 5 tips om dagelijks Mindfulness / Aandachttraining te beoefenen

Ik spreek veel mensen die best graag meer rust, stilte en meditatie in hun leven zouden willen. En soms merk ik dat ze daarbij allerlei ideeën hebben die hun in de weg staan. 

Daarom deel ik hier 5 tips die je kunnen helpen om dagelijks aan mindfulness- of andere meditatie te doen.

  1. Beter kort dan niet
  2. Informeel telt ook
  3. Genieten mag
  4. Vast plaats en tijd
  5. Blijf geïnspireerd!

Kijk hier voor meer inspiratie en ons gehele trainingsaanbod.

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: https://www.speakpipe.com/bewezeneffect

Over Coachen 3.0

In deze Podcast interview ik experts over drie coachmethoden waarvan we zeker weten dat ze echt werken. Ik heb het over: - Motiverende gespreksvoering - Oplossingsgericht coachen - ACT Mijn naam is Sergio van der Pluijm en ik ben oprichter van Bureau Bewezen Effect. Over elk van die methoden schreef ik een lekker leesbaar boek (zegt men) in de serie Coachen 3.0. (Deel 3 samen met Jaan Thiadens) Als je zelf ook één of meer van deze methoden wilt leren leren toepassen, neem dan eens een kijkje op: https://www.bewezeneffect.nl/ Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.

Luister via ...

Volg ons op ...