Naast de prachtige gesprekken die ik mag voeren met experts door heel Nederland en België, komt elke maandag om 19.00 een mega waardevolle do-it-yourself-coaching podcast en aflevering op Youtube om de mooiste en beste versie van jezelf te worden.
Ik geloof dat wij dat in essentie al zijn, maar we daar soms even aan herinnerd mogen worden. Stappen ondernemen, lagen onderzoeken en steeds meer en meer tot onze werkelijke kern komen en daarmee het impact maken dat je wilt. Halleeluuujah! Dus here we go:
Piekeren. Nachten wakker liggen, gedachten die door je hoofd malen. Wat is piekeren? Is het altijd negatief? En wat doe je eraan?
In deze aflevering deel ik de #5 inzichten die voor mij hebben gezorgd dat ik anders ben gaan kijken naar piekeren én hoe het minder wordt. Hallo slaap, meer energie en een gezelliger mens!
Ik deel:
-Waarom een sterk hoofd positief is!
-Wat je aandacht geeft groeit: hoe werkt dat?
-Waarom keuzes maken essentieel zijn om minder te piekeren en hoe je dat doet
-Je innerlijke criticus roet in het eten gooit als het gaat om leven vanuit je echte kern
-Welke overtuigingen NU in de weg zitten en hoe je die kunt shiften.
Het PDF
Voor jou heb ik een PDF gemaakt waar je alles rustig kan nalezen en de opdrachten uit kan maken. Downloaden doe je hier:
https://www.fevanmegen.nl/wp-content/uploads/2022/10/Van-Piekeren-naar-Pit.pdf
De meditatie:
Om jouw innerlijke criticus te onderzoeken, download hier de meditatie:
https://soundcloud.com/user-455365431/innerlijke-criticus/s-kUhFdf5Kw3B?si=7cc2afd201704544a14be05424fc75f8&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing
Heb je iets aan deze aflevering gehad? Help ons dan ook onze missie zo groots mogelijk te verspreiden:
- Volgen op Youtube, Apple Podcast en Spotify
-Een 5-sterren review achterlaten met korte tekst op Spotify en Apple Podcast, zodat we sneller in de zoekresultaten verschijnen (deze twee stappen zijn echt 2,5 minuut)
-Je vrienden de link sturen om ook te gaan luisteren. Deel een aflevering die je raakt in je vriendengroep, master minds, misschien zelfs wel met je familie.
-Heb je zelf een taboedoorbrekende gedachte, handeling, situatie of wat dan ook? Tag @taboecast en gebruik #taboecast als hashtag!
Dank voor het meewerken aan de taboecast! Voor en door elkaar! Liefs Fé
