⌁ Spanning in je hoofd, spanning in je lijf, spanning in je leven. Je hebt een gezonde mate van spanning nodig om in actie te komen, maar als de spanning te hoog is, werkt het verlammend. Eigenlijk is te hoge stress in je hoofd of je lijf een teken dat je over je grenzen gaat.
⌁ Gezonde spanning is je comfortzone oprekken, maar ongezonde spanning zegt je dat je te lang, te veel en te vaak over je grenzen bent gegaan. Het is tijd om je spanningsmeter erbij te pakken en met behulp van je ademhaling en een simpele visualisatie je spanning te verlagen.
⌁ In deze podcast deel ik de simpele visualisatie-oefening met je. Daarna kun je de geleide-meditatie volgen om direct het effect te meten. Neem jij vandaag twintig minuten de tijd voor ontspanning? Luister dan nu deze podcast of sla hem op om er vanaf morgen de dag mee te starten of juist om ontspannen in slaap te vallen vanavond.
🌟 Klaar met vechten? Ontdek hoe je veel meer in overgave kunt leven zodat het allemaal wat rustiger en gemakkelijker voor je wordt. Ik help je van lijden en strijden naar leiden en bevrijden. Dan hou je lekker tijd en energie over om leuke dingen te doen in je leven!
Abonneer je op WonderWomanVibes www.mandala-academie.nl/linkinbio Daarmee kan ik je cheerleader zijn en je op de hoogte houden van alle activiteiten die er gaan komen. Ik barst van de plannen en methodes die vrouwen helpen om weer stralend en energiek aan het roer van hun eigen leven te staan!
Are you ready to reset yourself? Let’s go!
Deel jouw verhaal alsjeblieft ook met mij in een e-mail naar kim@mandala-academie.nl of via een DM op instagram: https://www.instagram.com/kim.vermeer_
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer mijn podcast alsjeblieft met een 5sterren review op Spotify of laat een review achter op Apple Podcast. Zo kunnen nog meer vrouwen er voor kiezen om in de spotlight te komen staan. Spread your sparkle!
#podcast #nieuwepodcast #podcasthost #zelfhulp #comfortzone #persoonlijkleiderschap #mandalaacademie #creatiekracht #podcastquote #spirituelequote #zelfinzicht #persoonlijkegroei #zelfcompassie #wonderwoman #vodcast #selfcaresunday #selfcaresundays #meditatie #visualisatie #geleidemeditatie #hogerezelf #kimvermeer #spiritueelbewust #zelfliefde #zelfvertrouwen #ontspanningsoefening
