Onlangs liep ik tegen een YouTube video van vier minuten aan waar Deepak Chopra te gast is bij Jimy Fallon in de Tonight Show 4 jaar geleden. De grap aan het begin van de video moet je eigenlijk even kijken. Ik kwam niet meer bij. En dat lachen is een heerlijke energie om een meditatie mee te beginnen!
De video: https://youtu.be/V1SCV5OpemQ

Omdat ik daarna zag hoe hij in iets meer dan twee minuten het hele publiek rustig heeft, dacht ik: die meditatie ga ik in het Nederlands opnemen. Even helemaal in het ‘zijn’ aankomen in korte tijd. Heb je moeite je te ontspannen? Dan kun je deze geleidemeditatie altijd even luisteren of jezelf meer tot rust te brengen. 

Are you ready to reset yourself? Let’s go! 
Stuur deze Selfcare Sunday naar je vriendin die ook wel toe is aan wat rust in haar leven en een moment voor zichzelf kan gebruiken. Zeg haar maar dat het in 3 minuten kan. Zo start zij ook haar weg van moegestreden vrouw naar stralende energieke wonderwoman. Of deel hem op je social media. Hij staat ook op mijn YouTube kanaal! https://youtu.be/8TFJ8IZs7kc

Wie gun jij het?

Koop nu mijn online meditatieprogramma en ontvang maar liefst 30 geleidemeditaties voor €34,95. Dat worden er alleen maar meer, maar voor jou gaat de prijs dan niet meer onhoog. Je krijgt dus regelmatig gratis aanvulling! Bekijk www.mandala-academie.nl/meditaties voor alle onderwerpen. 

#podcast #nieuwepodcast #podcasthost #zelfhulp #comfortzone #persoonlijkleiderschap #mandalaacademie #creatiekracht #podcastquote #spirituelequote #zelfinzicht #persoonlijkegroei #zelfcompassie #mandalacreatiekracht #wonderwoman #vodcast #selfcaresunday #selfcaresundays #meditatie #visualisatie #geleidemeditatie #deepakchopra