Voel je je overprikkeld? Heb je een ontspanningsmoment nodig? Mediteren kan helpen, bewegen ook. Tijdens een Ommetje kun je ze combineren met deze ingesproken wandelmeditatie van Eliane Bernhard, ervaringsdeskundige en oprichter van House of Deep Relax. Maar luisteren op een stoel mag natuurlijk ook altijd! Speciaal voor de Hersenstichting heeft Eliane deze wandelmeditatie ontworpen en opgenomen.
Tussen je oren is een podcast van de Hersenstichting.
Stem: Eliane Bernhard
Producer: House of Deep Relax
Wil je meer weten over de onzichtbare gevolgen van een hersenaandoening? Ga dan naar hersenstichting.nl/gevolgen
Meer informatie over:
- Bewegen en je hersenen: https://www.hersenstichting.nl/dit-doen-wij/voorlichting/gezonde-hersenen/bewegen/
- Ommetje: https://www.hersenstichting.nl/ommetje/
- Overprikkeling: https://www.hersenstichting.nl/gevolgen/overprikkeling/
Over Sunset Walk
Wat leuk dat je meedoet met de Sunset Walk. Samen lopen we om meer aandacht te vragen voor de onzichtbare gevolgen van een hersenaandoening. Speciaal voor jou hebben we uit onze podcastserie ‘Tussen je oren’ nieuwe en oude afleveringen geselecteerd die over dit onderwerp gaan.
Onze ambassadeur Annemiek Lely in gesprek met bekende en onbekende Nederlanders over de impact van onzichtbare gevolgen na een hersenaandoening.
Beluister de podcasts of de wandelmeditatie tijdens jouw Sunset Walk of op een later moment. De playlist blijft de hele zomer nog online staan.
Onze ambassadeur Annemiek Lely in gesprek met bekende en onbekende Nederlanders over de impact van onzichtbare gevolgen na een hersenaandoening.
Beluister de podcasts of de wandelmeditatie tijdens jouw Sunset Walk of op een later moment. De playlist blijft de hele zomer nog online staan.