Zoveel mannen lopen rond met stress en spanning in hun lijf. Vaak zelfs zonder dat ze het door hebben. 

Stress en spanning wordt wel opgeslagen in het lichaam, maar kan dan moeilijk losgelaten worden.

Het probleem is dat je de echte spanning niet aanpakt. Sterker nog, dan kan de stress en spanning je verder opbranden.

Het kan dan helpen om spanning in jezelf te gaan herkennen. Door je meer bewust te worden van je lijf, je gevoelens en gedachten.

Door gerichte oefeningen en weer contact met je lijf te maken kun je opgeslagen spanning weer gaan ontladen en weer werkelijk ontspannen.

Dat kan je helpen om meer krachtig én ontspannen in het leven te staan. Je wordt dan veerkrachtiger en weerbaarder in het omgaan met uitdagingen in het leven.

En dat is fijn voor jezelf. En daarmee ook voor je partner, je kinderen en je omgeving.

Wil je meer weten over wat ik doe en wat VoelKracht voor jou kan betekenen, kijk dan op https://voelkracht.nu