In deze aflevering kun je meer bewust worden van je overlevingsreacties. En leer je hoe je er nu anders mee om kan gaan. 

Want in situaties die we als spannend, stressvol of gevaarlijk ervaren reageren we vaak automatisch en onbewust vanuit een oude overlevingsreactie. 

Dan doe of zeg je soms dingen waar je achteraf niet blij mee bent. 

Het is belangrijk te zien dat we dat doen om onszelf te beschermen. Om jezelf staande te houden. Vroeger was dat vaak nodig, alleen zit het je nu vaak in de weg als je het zo blijft doen. 

Naast de drie bekende overlevingsreacties vechten, vluchten en bevriezen is er een vierde reactie, namelijk pleasen. 

Welke reacties herken jij bij jezelf? 

Wil je meer weten over wat ik doe en of een VoelKracht traject of de VoelKracht Man training wat voor jou is, kijk dan op mijn website https://hansronda.nl