Hoofdzaken | prikkelarm - S03 / A02

Je Brein in Balans 2 - Sacudida (prikkelarm)

Je Brein in Balans 2 - Sacudida (prikkelarm)

Je luistert naar de prikkelarme versie van 'Je brein in balans'. Voor de volledige versie ga je naar https://app.springcast.fm/podcast/hersenstichting

Beweging is belangrijk voor de hersenen! Met deze Energizer maak je jezelf wakker of pep je jezelf weer op om met frisse moed de rest van de dag in te gaan. Soms voelt de stap om in beweging te komen groot. Deze dansmeditatie duurt slechts 10 minuten en helpt je om de doorbloeding in je hersenen te verbeteren. Zo krijgen je hersenen de voeding en zuurstof die ze nodig hebben.

‘Je brein in balans’ is een podcastserie van de Hersenstichting in samenwerking met House of Deeprelax. Wil je meer meditaties beluisteren? Je kunt de app van House of Deeprelax nu gratis proberen.

Kijk voor meer informatie op hersenstichting.nl/meditatie.

Vond je de aflevering interessant of herkenbaar? Laat het ons weten via social media met de hashtag Hersenstichting.

Geen aflevering missen? Abonneer je dan in je favoriete podcastapp.

De Hersenstichting zet zich in voor gezonde hersenen voor iedereen. Wil je weten hoe je je hersenen zo gezond mogelijk houdt? Ga dan naar hersenstichting.nl/gezondehersenen

Over Hoofdzaken | prikkelarm

Beluister hier de prikkelarme versies van de podcast welke te vinden zijn op het podcast kanaal 'Hoofdzaken' van de Hersenstichting.

Luister via ...