Hoofdzaken | prikkelarm - S03 / A01

Je Brein in Balans 1 - The Journey (prikkelarm)

Je Brein in Balans 1 - The Journey (prikkelarm)

Je luistert naar de prikkelarme versie van 'Je brein in balans'. Voor de volledige versie ga je naar https://app.springcast.fm/podcast/hersenstichting

Stress is belangrijk en nuttig. Het zorgt voor energie en focus. Maar, als je teveel en te lang gestresst bent, dan heeft dit een negatieve invloed op je brein. Je vergeet vaker dingen, bent sneller afgeleid en reageert gevoeliger op negatieve emoties. Deze ochtendmeditatie kan je helpen om je dag (meer) ontspannen te beginnen.

‘Je brein in balans’ is een podcastserie van de Hersenstichting in samenwerking met House of Deeprelax. Wil je meer meditaties beluisteren? Je kunt de app van House of Deeprelax nu gratis proberen.

Kijk voor meer informatie op hersenstichting.nl/meditatie.

Vond je de aflevering interessant of herkenbaar? Laat het ons weten via social media met de hashtag Hersenstichting.

Geen aflevering missen? Abonneer je dan in je favoriete podcastapp.

De Hersenstichting zet zich in voor gezonde hersenen voor iedereen. Wil je weten hoe je je hersenen zo gezond mogelijk houdt? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en ontvang maandelijks tips en nieuws!

Over Hoofdzaken | prikkelarm

Beluister hier de prikkelarme versies van de podcast welke te vinden zijn op het podcast kanaal 'Hoofdzaken' van de Hersenstichting.

Luister via ...