Hersenbrekers podcast - S01 / E26

26. Ontspannen zonder schuldgevoel

Het geheim van niksen

Je ploft zo heerlijk op de bank neer, voetjes gaan omhoog en je hebt een lekker drankje binnen handbereik. Tijd om even lekker te ontspannen. Heerlijk in dat boek duiken, die serie verder kijken of je favoriete podcast beluisteren.


Het begint heel fijn, maar al na een paar minuten komt dat stemmetje omhoog: “Kan je je tijd niet nuttiger gebruiken?” “Je zou eigenlijk deze taakjes ook nog moeten doen” “Zou je niet weer eens gaan sporten”


Echt lekker ontspannen zit er niet meer in en als je klaar bent met ‘ontspannen’ voel je je niet zo ontspannen als dat je verwacht had. Sterker nog; misschien wel een beetje schuldig, omdat je niet ‘nuttig’ bezig bent geweest.


Dit heeft een luisteraar ook en die vroeg zich af of wij daar een keertje onze hersens over wilden breken.


Dat wilden wij natuurlijk wel.


Wil jij ook weten hoe het komt dat je dat schuldgevoel kan hebben bij ontspannen en wat je kan doen om echt even lekker te niksen?


Luister dan naar deze podcast van Bas, Helen en Raoul van de Hersenbrekers en ontdek het geheim van niksen.


Met hartelijke groei,

Hersenbrekers


Geluids en beeldmontage:Job Fisser van The podcast engineer

company logo

Over Hersenbrekers podcast

De podcast voor millennials en alles daar omheen. Wij willen dat jij fluitend naar je werk kan en met een glimlach thuis bent!

Met humor, en een nuchtere blik ontrafelen wij samen op een gezellige manier hoe ons brein en ons gedrag werkt. We nemen je mee met echte voorbeelden en geven je zelfs experimenten om zelf ook te kunnen werken aan een gelukkiger leven. En misschien geven wij jouw onderbewuste her en der nog wel een zetje de goede kant op.

-

- Herkenbaar, vernieuwend en helpend -

-

'Je eigen gedachten en gedrag liggen ten grondslag aan je eigen geluksgevoel. Het is immers het enige waar je werkelijk invloed op hebt. ' - Hersenbrekers

-

woorden voor Hersenbrekers podcast: persoonlijk, ontwikkeling, succes, zelfontwikkeling, persoonlijke groei, inspiratie, gelukkig leven, mindset, onderbewuste, onbewust, bewustwording, nlp, grip, invloed, leef je mooiste leven, geluk, leiderschap, humor, nuchter, succes, groei, communicatie, zelfspot, authentiek, echt, psychologie, mind, leuke podcast, millennials, 

-

Gepresenteert door: Raoul Eggen en Bas den Blaauwen van Hersenbrekers


Luister via ...

Volg ons op ...