Er zijn momenten dat het te veel is en je merkt, ik kan echt niets meer verdragen. Dat is het moment dat er zoveel input binnenkomst in je brein, dat je hersenen het niet meer verwerkt krijgen. Te veel, te vol, te intens, te groots.

Als je inzage hebt in waar jij gevoelig voor bent, kun je rekening houden met de situatie waarin je je bevindt. Milder zijn voor jezelf, jezelf uit de situatie halen of bijvoorbeeld het grijpen naar oortjes of een zonnebril als dat jou kan helpen. 

De aanleiding wat zorgt voor een vol hoofd kan per periode verschillen. Waar je nu gevoelig bent voor geluid, kun je een andere keer door een heftig life event waar je doorheen gaat, mogelijk minder goed tegen licht of chaos om je heen. 

Een podcast niet alleen voor jezelf maar ook om eens samen met jouw gezin te kunnen doen. Zo leer je elkaar en jouw kind zichzelf weer een beetje beter begrijpen!