Stel je dit voor: je bent in een verhitte discussie met iemand die boos op je is vanwege een fout die je hebt gemaakt. Je probeert de situatie te sussen, erkent je schuld en hoopt op een vreedzame oplossing.

Als je later naar huis rijdt, besef je: "Wacht even, was ik echt fout? Misschien was het wel Pietje die fout zat. Ik had eigenlijk dit en dat willen zeggen."

Binnen de kortste keren voer je in je hoofd een gesprek met de ander, maar dit keer reageer je op de manier die je eigenlijk had gewild.

Hoe voorkom je dat je in het heetst van het moment anders reageert dan je zou willen? En hoe zorg je ervoor dat je de volgende keer wel zo reageert als je wilt, zonder de boosheid van de ander te versterken?

Ontdek het allemaal in Aflevering 10 van onze podcast.