Soms nemen negatieve gevoelens het van ons over, alsof we erin verdrinken.
We hebben dan wel eens het gevoel dat we de controle erover verliezen.
Het is dan alsof we in dat negatieve gevoel worden gezogen.
In deze aflevering leg ik je uit hoe je met deze simpele oefening de baas kunt blijven over jouw gevoelens en over hoe je dag verder verloopt.
Want jij beslist namelijk zelf hoe lang je in je ‘verhaal’ blijft hangen.
Pak pen en papier en schrijf de 6 stappen die ik je geef op en neem leiderschap over jouw dag.
Ik hoor graag of het je gelukt is om negatieve gevoelens te switchen.
En hoe je dag verder verliep.
Laat je het me weten? Ik hoor heel graag van je!
Wil je in contact me komen, stuur me een dm via LinkedIn: Sharon Overweg-Slap
Of stuur een mail naar sharon@stapelgek.com
Voor meer informatie: www.stapelgek.com
Groetjes,
Sharon
Montage en distributie van de podcast via De Podcast Specialist | www.depodcastspecialist.nl
