Mindfulness is het aanwezig zijn in het hier en nu. Met je volle aandacht, in het moment en met al je zintuigen. Als je aan mindfulness doet, ben je zonder oordeel bewust van je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties.

Maar wat als datgene wat jij ziet als waarheid, door te gaan kijken naar je gevoelens en emoties, niet de waarheid blijkt te zijn?

Dat de waarheid gehuld is in een toxische mist welke zich jaren geleden al heeft gevormd?

Dat je gevoelens zeggen dat het onveilig is, maar dat de realiteit veilig lijkt te zijn?


IG: https://www.instagram.com/lucas_tuijn/
Website: https://www.lucastuijn.com