Marleen neemt je in deze ontspanningsmeditatie mee door middel van pranayama en yoga nidra. De pranayama die je doet is de zogenaamde Box Breathing. Een makkelijke en hele doeltreffende pranayama.
Over De ExtrAyurveda Podcast
De ExtrAyurveda Podcast is speciaal voor alle leden van onze Alles over Ayurveda-Community. En dat is precies wat je hier in de community vindt: ALLES OVER AYURVEDA.
In deze podcast-serie gaan we dieper in op allerlei interessante onderwerpen met betrekking tot Ayurveda en houden we interviews met experts.
Net als met de Ayurveda Podcast is ons doel om jou gezonder & gelukkiger te maken én zoals je van ons gewend bent, strooien we ook hier met ons korreltje Himalyazout!