Vaak denk je pas aan je zelfzorg als je met je tong op je schoenen je door je spreekuur of je dienst heen werkt.

Dan krijgt zelfzorg korte tijd je aandacht. 

Zelfzorg gaat niet alleen over goed voor jezelf zorgen, het gaat over jezelf belangrijk genoeg vinden, het gaat over beseffen dat je zonder zelfzorg je voldoening, plezier en energie gaat missen. 

Hoe kan je dan nog voor een andere zorgen, of überhaupt nog voelen dat je Leeft.

Zelfzorg kent 4 lagen: je lijf, je emoties, je mind en je ziel.

In deze aflevering bespreek ik ze met je. 

Want de 21 daagse zomerreeks kan er niet zijn zonder een aflevering over zelfzorg. De basis onder alles. 

Wil je meer: www.wisedoctors.nl/ikwilmeer/