Heel veel gevoelige mensen of HSPers nemen veel energieën/gevoelens op van andere mensen. Bijvoorbeeld als je in een groep zit of je loopt door de stad. Hier is wat aan te doen.
Deze meditatie is een tool om ook in het dagelijkse leven te gebruiken. Persoonlijk zou ik dit eerst elke dag oefenen. Daarna als het allemaal een beetje vanzelf gaat jezelf af en toe herinneren om in het dagelijkse leven jezelf even op te schonen en je bescherming weer even aan te dikken. Dus bewustwording en met aandacht neerzetten.
Als je toch meer tools wil, neem dan contact met me op.
Succes!
Warme groet,
Nicolette van der Valk
