Gespannen spieren. Vooral in je nek en schouders.
Een teken dat je in de 'fight or flight' modus zit. Oftewel in overlevingsmodus. Je lijf reageert alsof er op dit moment een fysiek gevaar dreigt waar je voor moet vechten of vluchten.
Dat is natuurlijk niet waar.
In deze audio geef ik je inzicht in wat er in je lijf gebeurt en waarom dat gebeurt. Maar ook wat je kunt doen om de spanning los te laten.