Welkom bij een nieuwe aflevering van de 100% Puur Podcast. Vandaag een aflevering volledig gericht op sport en het belang ervan voor een fit en gezond leven.

In deze aflevering bespreken we:

• Is er een verschil tussen bewegen en sporten?
• Hoe motiveer jij jezelf om actief te blijven, zelfs op dagen dat je er geen zin in hebt
• De rol van voeding bij sport
• Hoe jij je eigen trainingsroutine kan bepalen
• Verschillende ‘functie’s’ van sporten
• De invloed van sporten op de jeugd

Naast deze punten delen we tips die ons helpen om werkelijk te sporten. Als je op zoek bent naar praktische, realistische adviezen, dan wil je deze aflevering niet missen ;)

We willen je ook aanmoedigen om ons boek 'In 10 Stappen Fit en Gezond' te lezen. Uiteraard is er een hoofdstuk gewijd aan het belang van bewegen! 

Je kunt het boek hier vinden: https://www.pureolien.nl/een-fit-gezond-leven-in-10-simpele-stappen/

We horen graag wat je van de 100% Puur Podcast vindt. Elke recensie helpt ons enorm, dankzij jouw feedback hopen wij meer gesprekken te kunnen voeren die jou écht inspireren om jouw 100% Pure Leven te leven!

Dank je wel voor het luisteren en onthoud: jij hebt de controle om je leven te verbeteren, één workout tegelijk!