Zorg dat je comfortabel zit of ligt. De gedachtes in je hoofd kunnen soms erg onrustig zijn. Maar je ademhaling en je fysieke lichaam zijn altijd in het nu. Tijdens deze meditatie ervaar jij weer om via je ademhaling bewust controle te krijgen over je gedachten.
Geniet ervan en niks anders dan liefde.
X Roel
Zullen we verbinden via Insta? www.instagram.com/regieovereigenleven