Deze week een ochtendmeditatie. Het is heerlijk om je dag kalm en rustig te beginnen. Wanneer je in de ochtend tijd neemt voor een meditatie en bewust je dag begint. Zal je hier ook de rest van de dag profijt van hebben.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Ik zou zeggen probeer het eens, mij heeft het enorm veel gebracht. Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het mij vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Geniet ervan en niks anders dan liefde.

X Roel

Zullen we verbinden via Insta?

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#ochtend #start #beginnen #zelfzorg #lichaam #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek