Ken je dat die kriebel in je buik? In onze buik bevinden vooral onze gevoelens. Het is vaak lastig omschrijven wat het precies is. Wanneer je bewuster gaat leven, eens vaker stil staat en de tijd voor jezelf neemt. Zul je vaker het “fijne” gevoel in je buik ervaren. Deze week een meditatie die je helpt om meer gevoelens toe te laten. Je kunt deze meditatie zo vaak doen als goed voelt.

Elke week een nieuwe meditatie. Het zijn hele toegankelijke meditaties, ook voor als je nog nooit gemediteerd hebt. Wij zouden zeggen probeer het eens, ons heeft het enorm veel gebracht. Wij zijn erg benieuwd wat je ervan vindt en mocht je suggesties of verzoekjes hebben, laat het ons vooral weten. Wekelijks komen er twee versies online met elke keer weer een ander thema. Eén met alleen mijn stem en één met mijn stem en de begeleiding van Robin op zijn gitaar.

Geniet ervan en niks anders dan liefde.

X Robin en Roel

Zullen we verbinden via Insta? https://www.instagram.com/robin.eigenwijs/

www.instagram.com/regieovereigenleven www.regieovereigenleven.nl

#gevoelens #antwoorden #toelaten #start #ontspannen #zelfzorg #lichaam #rust #aandacht #trainen #rustmoment #retraite #regieovereigenleven #ontdekken #bewegen #relax #speelsheid #innerwork #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #eigenkracht #muziek