Ben jij ook zo druk of draai jij ook op de automatische piloot? Voel jij je vaak gespannen of ervaar je stress? Wanneer je langdurige stress ervaart krijg je last van mentale en lichamelijke klachten. In het ergste geval kom je terecht in een burn-out. Daarom is het belangrijk dat je de tijd neemt om te ontspannen.

In een nieuwe podcast aflevering ga ik daar samen met Tamara en Manon van Flowee over in gesprek. We spreken over waarom ontspannen belangrijk is. En wat je hier aan kan doen. We geven tips hoe je kunt ontspannen en ook hoe een spijkermat kan helpen bij ontspannen.

Ik ben heel erg benieuwd wat jullie ervan vinden. Het lijkt mij leuk om berichten en reacties te ontvangen. Ook sta ik open voor vragen en suggesties. Of als de aflevering je een bepaald inzicht heeft gegeven of als er iets in beweging is gekomen. Hiervoor mag je me altijd berichten.

Veel luister plezier en niks anders dan liefde.

X Tamara, Manon en Roel

Wil je meer weten over Tamara, Manon of Flowee ? 

https://www.instagram.com/flowee_relax_your_senses/

https://www.flowee.nl/