Met 1 zeer fanatieke sporter en 1 neuroot die niet kan ontspannen (rara, wie is wie) was een ontmoeting met Koen de Jong enorm inspirerend.
Ooit een ijsbad overwogen? Luister mee naar onze ervaringen. Al Koen de Jong's specialiteiten (en hij heeft veel expertise) komen aan bod van ademhaling, kou tot intensief sporten en voeding.
1 van ons was in ieder geval in totale paniek!
Veel plezier weer.
Vanuit hun behoefte om verdieping te zoeken op thema’s die ertoe doen, besloten Wieteke de Best en Floortje Rasenberg eind 2021 hun Podcast ‘Hoe Dan’ te starten. Met als doel mensen meer inhoud te geven op een ‘easy’ manier. Fun en inhoud gecombineerd. Onderwerpen die ons elke dag raken, zoals ‘ga je preventief naar een relatietherapeut of niet?’ en ‘wat is nu eigenlijk het echte effect van te weinig of slechte slaap op je mentale en fysieke prestaties?’.
Elke podcast geeft een kijkje in de persoonlijke dilemma's en ervaringen van Wieteke en Floortje, kwetsbaar, eerlijk, met wat zelfspot en gewoon zoals t is. Elke podcast sluit af met 3 praktische tips aan de luisteraar. Een top 3 van dingen die je morgen kunt toepassen.