In deze aflevering leg ik je uit hoe het komt dat je steeds weer terugvalt in je oude gewoontes, waardoor je weer overgewicht hebt. Er zijn een aantal oorzaken waar je zelf wat aan kunt doen.

De onderliggende emotionele oorzaak of oorzaken waardoor de verslaving aan eten en drinken is ontstaan. En de verslaving aan de 'verslavende' industriële voeding, waarvan de toevoegingen door ons lichaam omgezet worden in lichaamsvet. 
Aan het einde van deze podcast krijg je een visualisatie te horen, die jou de drive geeft om die dingen te veranderen die nodig zijn om voor altijd een gezond gewicht te bereiken.