In deze aflevering Podcast 11 vertel ik je hoe je een onwenselijk gedrag kunt veranderen. Hoe je dat kunt doen met behulp van je innerlijk sub-persoonlijkheden of anders gezegd met de hulp van je innerlijke familie.

Elk gedrag die wij als mensen vertonen heeft een positieve bedoeling voor ons zelf als persoon. Het hoeven geen fijne manieren voor anderen te zijn. Als jij maar weet dat elk gedrag een positieve bedoeling heeft. Ook het gedrag van andere mensen die jij niet begrijpt of afkeurt, heeft een positieve bedoeling voor die persoon zelf. Je hoeft er niet mee eens te zijn. Het begrijpen dat dat iets goeds voor die persoon doet, geeft veel duidelijkheid.

Nu gaat het erom dat jij een gedrag vertoont, waar je niet meer blij van wordt. In het verleden vond je je gedrag wel oké. De laatste tijd heb je daar zelf moeite mee. Bijvoorbeeld je rookt. Niks mis mee totdat je merkt dat je je niet meer zo gezond voelt of dat het allemaal best veel geld kost, of je hebt het gevoel dat je wel erg afhankelijk bent van sigaretten. Je wil graag stoppen met roken! Door met je innerlijke deel ‘de roker’ in gesprek te gaan en de andere innerlijke familiedelen erbij te betrekken, zal je een gesterkte ex-roker worden.

Volg het verhaal van zes stappen en ontdek hoe je je binnenwereld kunt gebruiken om je gedrag te veranderen.
Veel luister- en doe-het-zelf-plezier