‘Even’ is natuurlijk niet echt waar, maar toch word je sneller dik dan je denkt, omdat je er geen aandacht aan besteedt. Dat geldt althans voor Edwin Aarts, die ik interview in deze aflevering. Hij was jong, had veel gesport maar was daarmee gestopt, zonder zijn eetpatroon aan te passen aan zijn nieuwe leefpatroon. En dat is het begin van het eind, vertelt Edwin Aarts eerlijk. In de 20 jaar niet opletten werd hij veel te zwaar (165 kilo), maar nu is hij gestaag op weg naar zijn gezondste gewicht (in de 90). Hij vertelt hoe hij dat doet, hoe hij alles nauwkeurig bijhoudt op zijn Garmin horloge en in de app van MyFitnesspal. Een datafreak, zeker, maar ook een die zijn eigen gedrag realistisch beoordeelt en daar inspirerend over vertelt, in deze podcast en op Facebook.

Vragen, reacties, of wil je ook je verhaal delen? Dat stel ik zeer op prijs! Mail ze naar: morgenbeginikmeteen@gmail.com

Met dank aan Edwin Aarts

Muziek: Huub van der Lubbe, Morgen begin ik meteen

Host en productie: Erik Jan Bolsius

Illustratie: René van Asselt

Eindregie: Audiodroom