In de zorgsector ligt de werkdruk in het algemeen al erg hoog. Door de Coronacrisis is het voor de zorgprofessionals in Nederland (en daarbuiten) praktisch onmogelijk geworden om stress te voorkomen.

Met als risico dat ‘gewone’ stressmomenten niet meer kunnen worden opgevangen met tijd voor jezelf en rust. Het gevolg kan zijn dat je stress chronisch wordt.

Wees dit voor en probeer nu die ommezwaai te maken. Bouw meer momenten van rust en tijd voor jezelf in daar waar het kan, zodat jouw lichaam en geest meer in balans kunnen komen.

Zorg goed voor jezelf; dan kun je ook beter voor anderen zorgen. Met deze effectieve tips maak je een mooi begin met het verlagen van je stressniveau!

Vind nog meer inspiratie in mijn gratis 'Ultieme me-time guide'. Die kun je hier downloaden: www.suzanneaslander.nl/gratis