Zo houd je je goede voornemens wél vol! 10 Slimme tips

Iedereen weet uit eigen ervaring wel hoe lastig het is om voornemens ook daadwerkelijk vol te houden.

Had jij jezelf voorgenomen om dit jaar dingen anders te doen? Of heb je al concrete voornemens uitgesproken en vind je het lastig ze vol te houden? In deze aflevering deel ik een paar slimme tips met je waarmee je sneller je gewenste doel gaat behalen.

Waarom kun je goede voornemens vaak niet volhouden?

De reden hiervan is dat we vaak teveel tegelijk willen. Of té grote stappen willen maken. We willen meestal dingen minderen (denk aan alcohol drinken) en andere dingen juist meer doen; denk aan bewegen of gezonder eten.

In deze aflevering deel ik 10 tips met je die je helpen om je voornemen(s) dit jaar wel vol te houden!