In dit interview heb ik het met Ralph over:

• De invloed van stress, voeding en beweging op je hormoonhuishouding.
• Het effect van chronische stress op je hormonen.
• Tips om stress te verminderen.
• De rol van vitaliteit voor jou als individu.
• De rol van vitaliteit binnen organisaties.
• Het belang van de juiste aanpak van het management bij interventies op het vlak van gezondheid van de medewerkers.
• Het effect van wisseldiensten op je hormonen.
• Tips als het gaat om voeding en wisseldiensten.
• Tips als het gaat om slaap en wisseldiensten.
• Hoe je zelf een start kun maken door je verder te verdiepen in je hormonen. 

Veel luisterplezier!