In deze aflevering ga ik in gesprek met Flora Inghels, auteur van The Flourishing Cycle. We praten over de menstruatiecyclus, hormonen, voeding en hoe meer inzicht in je cyclus je kan helpen om beter te begrijpen wat je lichaam nodig heeft in verschillende fases.

Flora deelt haar persoonlijke verhaal, de visie achter haar boek en praktische inzichten waar je meteen iets aan hebt.

Als expert op het vlak van onder meer hormonen en stress vind ik dit een zeer waardevol onderwerp voor een boek. Juist omdat er tegenwoordig bijzonder veel aandacht uitgaat naar perimenopauze en menopauze, terwijl de basis vaak begint bij een goed begrip van de cyclus zelf.