Nederlandse Outdoor Podcasts - S01 / E04

Pad van de Vrijheid | Daphne Meuwese

Wandel Magazine

In deze podcast aflevering wandelen Lysbeth Beels en Wim Huijser een deel van de vierde etappe van het Pad van de Vrijheid.

Deze etappe voert vanuit Herveld naar Valburg. Voor het wandelgesprek van deze aflevering vertrekken zij vanaf Landhuis Loenen. Lysbeth Beels gaat vanaf hier in gesprek met gastwandelaar Daphne Meuwese.

Daphne studeerde Bos en Natuurbeheer aan de universiteit van Wageningen en raakte geïnteresseerd in wat natuur kan betekenen voor onze mentale gezondheid. Hierdoor ging ze tegelijkertijd Klinische Psychologie studeren aan de Universiteit van Amsterdam. Nadat beide studies waren afgerond werd ze zowel psycholoog als onderzoeker. Als promovendus voor de afdeling Klinische Psychologie aan de Vrije Universiteit droeg ze bij aan wetenschappelijk onderzoek naar natuur en gezondheid. Haar proefschrift, When in Need, Nature is There for You, wordt tijdens dit gesprek uitvoerig besproken.

When in Need, Nature is There for You. Voel je binnen 5 minuten beter: kijk naar de natuur, zélfs op beeld. Dat de natuur stress vermindert en voor meer ontspanning zorgt was al bekend, maar nog niet dat alleen al ernaar kijken helpt om negatieve gedachten en gevoelens beter te verwerken. Dat blijkt uit onderzoek van psycholoog Daphne Meuwese. Ook toont zij aan dat de natuur juist goed werkt als mensen minder lekker in hun vel zitten. Dat de natuur herstellende kwaliteiten heeft, komt waarschijnlijk doordat het direct een positief gevoel ontlokt en de natuur aandacht vraagt zonder dat het moeite kost. Dit proces gaat zo snel dat de natuur al binnen vijf minuten een positieve invloed heeft op hoe je je voelt.

Hoe het gesteld is met de mentale gezondheid van onze wandelvrienden Maarten en Nicolien hoor je in een nieuwe 'Maarten en Nicolien', geschreven door Wim Huijser.

Deze podcastserie is tot stand gekomen met financiële ondersteuning van: Vfonds het fonds dat investeert in vrede, de Gemeente Wageningen en de Provincie Gelderland.

Over Nederlandse Outdoor Podcasts

Outdoor Podcasts is een website voor de mooiste outdoor beleving. Je luistert hier naar inspirerende verhalen, adviezen en ervaringen. Je hoort hier interviews achter de reportages die we maken voor en met onze partners. 
Nederlandse Outdoor Podcasts worden samengesteld voor en door Virtumedia, uitgeverij van Bergen Magazine en Wandel Magazine. 

OVER BERGEN MAGAZINE
Hét tijdschrift voor mensen met passie voor de bergen. Veel aandacht voor bergen in met name Europa en soms daarbuiten. Bergen Magazine richt zich op wandeltochten van alle moeilijkheidsniveaus (van korte dagtochtjes tot huttentochten), de cultuur en natuur en bezienswaardigheden. Natuurlijk worden nieuwe buitensportmaterialen uitgebreid gesignaleerd en getest door de redactie. 

OVER WANDEL MAGAZINE
Wandel Magazine is al meer dan 30 jaar het wandeltijdschrift. Voor luchtige stappers en ruige buffelaars. Met korte en lange tochten in Nederland en Europa. En natuurlijk vertellen we je alles over wat je tegenkomt aan natuur, landschap, cultuur & geschiedenis.

OUTDOOR IS OFFLINE
Als luisteraar van onze outdoor podcasts willen we je natuurlijk ook graag offline blijven inspireren. Met "Outdoor is Offline" willen we samen met onze partners de outdoor beleving stimuleren. Denk aan deelname van een evenement, de voorlichting en aankoop van je uitrusting bij een outdoorwinkel. Ook het lezen van een tijdschrift hoort daar ook bij.
Via www.tijdvoortijdschriften.nl/outdoor lees je jouw favoriete outdoor tijdschrift al voor 15 euro per jaar. 

Luister via ...

Volg ons op ...