Wat kan yoga betekenen voor de drukke professional?

In deze podcast episode ging ik erover in gesprek met Ellen van Renterghem van yogastudio Viapura, mijn yogalerares. Zij bracht onder woorden wat yoga in essentie is en hoe het kan bijdragen tot meer verbinding met jezelf, meer balans en energie, zodat je kan blijven rechtstaan in de stormen die het leven je brengt. Yoga 'leven' vergroot je veerkracht en brengt je dichter bij wie je in de kern bent. Geen zweverig gedoe, het vraagt ook de aardse realiteit van je agenda erbij te nemen en je tijd te herplannen volgens wat je nodig hebt. En bovenal, je hoeft geen acrobaat te zijn om yoga dagelijks te beleven.

En hoe doen andere professionals dat? Yoga inplannen in hun drukke schema? Wanneer doen ze het, hoe vaak doen ze het, hoe zijn ze ertoe gekomen en wat brengt yoga voor hen? Je ontdekt het allemaal in deze episode over wat yoga kan betekenen voor de drukke professional. Veel luisterplezier!