Susy Braun beweegt zich vol energie door een maatschappij die gezonder wordt door samenwerken. In deze aflevering praat lector Voeding, Leefstijl en Bewegen, Susy Braun, over leefstijl, gedrag en welke factoren allemaal een rol spelen in de keuzes die we gaandeweg in het leven maken, die een invloed hebben op onze eigen vitaliteit en die van anderen.

Het transitiethema Gezonde Samenleving, richt zich erop dat iedereen zich lekker wil voelen, vitaal zijn of blijven, een bijdrage levert aan de maatschappij en werk hebben dat betekenis heeft. We willen tijd hebben voor familie, vrienden en hobby’s, en ook zo nu en dan alleen maar voor onszelf.

In een wereld die vol zit met verleidingen, met dingen die moeten en waarin het gemak de mens dient, is het vaak lastig om gedrag te veranderen. Ook als je weet wat ‘beter’ zou zijn voor jezelf. Soms heb je daar hulp bij nodig. Binnen het programma Vitale (Lim)burgers willen we mensen helpen om die stap te maken. Ook als het tegenzit. Veranderen doe je met vallen en opstaan.

Martijn Zoet krijgt positieve energie van het gesprek wat hij heeft met Susy Braun, want hoe ga je van weten naar doen? Voor jezelf en voor toekomstige generaties.

Notitie:
In de podcast wordt gesproken over leefstijlprogramma’s op maat, waarbij ‘subtypes’ gebruikt zijn (5.09min). Dit wordt niet verder uitgelegd. Wat zijn subtypes? Het blijkt dat mensen met eenzelfde aandoening of met overgewicht, niet allemaal dezelfde onderliggende oorzaak hebben. Ze kunnen worden ingedeeld in zogenaamde subtypes. Deze subtypes worden in (leefstijl)programma’s gebruikt om versneld naar een individueel programma te komen. Meer weten? Check de website en de LinkedIn pagina.

Over het Lectoraat
Susy Braun
Martijn Zoet
Vitale (Lim)burgers
LinkedIn Vitale (Lim)burgers

Geproduceerd door: Castle View Studio
Muziek door: PanoSigma (Kyoto Katana Mix)