De Ayurveda Podcast - S01 / E17

AFL 17 HEALTHY HAPPY HOLIDAYS

Tips vanuit Ayurveda om de feestdagen gezond & gelukkig te vieren

SHOWNOTES
Brunchbuffetten, borrelhapjes, rode wijn, oliebollen, kaasplankjes, 6-gangendiners, witte wijn, ijstaarten, cocktails, appelflappen, champagne en kerstontbijtjes…

Voor de meeste van ons staat dit tijdens de feestdagen op het menu! En ja, daar kun je zeker van gaan genieten. Want na het beluisteren van deze podcast weet jij precies wat je kunt doen om de schade te beperken die deze feestdagen (vaak) met zich meebrengen! Lang leven de Ayurveda Lifehacks!

We gaan het deze podcast dan ook hebben over hoe je de feestdagen gezond & gelukkig kunt vieren!

**************************************************************************Winactie! Prachtig meditatie kussen van Sanna van Vie Ja Lee https://viejalee.nl/

Ujjayi breath. https://www.yogaonline.nl/houding/ujjayi-ademhaling/

Gasmukti https://www.ayushakti.com/products/details/gasmukti-60-tablets

Liv 52 (Bij drogist e.d. te verkrijgen) 

Trikatu: voor Kapha. Werkt verhittend, helpt beter verteren. 

Hingwastak churna: voor Vata (½ theelepel) (helpt bij opgeblazen gevoel)

Avipattikar Churna: verkoelende werking, balanceert Pitta 

Volg ons op Instagram: deayurvedapodcast: 

www.deayurvedapodcast.nl 

 

Wij worden geïnspireerd door:

De luisteraars van de Ayurveda Podcast 

Divine Ayurveda van Frederieke Couvee

www.Ayurveda.nl

Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad 

https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/

Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast 

The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 






Over De Ayurveda Podcast

Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. 

Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!

Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.

Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.

Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) 


Luister via ...

Volg ons op ...