De Ayurveda Podcast - S01 / E11

AFL 11 OCHTENDROUTINE: DE BESTE START VAN JOUW DAG

Heel veel tips om de dag zo goed mogelijk te beginnen

De dag in alle rust starten met veel tijd voor jezelf en compleet zen om 7 uur aan je ontbijt van blueberry pancakes zitten? Hoe klinkt dat? Onmogelijk? Niet wat ons betreft!

In deze aflevering van De Ayurveda Podcast daarom alles over een fijne ochtendroutine. 

Een goede start is echt een blauwdruk voor de rest van je dag. Het kan er voor zorgen dat je je de rest van de dag in balans voelt EN dat je beter met stress om kan gaan, want ja… 9 van de 10x komen er wel stressmomentjes voorbij op een dag.

In deze aflevering dus heel veel tips en natuurlijk delen we onze eigen ochtendroutine ook! Marleen staat tegenwoordig bijvoorbeeld bijna elke dag om 4:45 op. 

In onze vaste rubriek ‘Geïnspireerd door…’ vertelt Holistisch Coach Roos ons waarom zij niet meer zonder Ayurveda kan.

En in onze rubriek ‘Zoek het uit!’ geeft Marleen antwoord op een vraag over waarom we ons toch zo aangetrokken voelen voor dingen die niet goed voor ons zijn.

Dat en nog veel meer in deze aflevering van De Ayurveda Podcast! 

Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast

www.deayurvedapodcast.nl


Wij worden geïnspireerd door: 

Divine Ayurveda

Frederieke Couvee

https://divine-ayurveda.com/

Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad 

https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/

Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast 

Feelgood Podcast - Kimberly Snyder 

The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 

Suhas Kshirsagar - Change Your Schedule, Change Your Life 

Holistik Health Podcast - Dana Hooghiemstra 


Over De Ayurveda Podcast

Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. 

Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!

Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.

Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.

Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) 


Luister via ...

Volg ons op ...