Druk druk druk! Haast haast haast! De overleefstand... het stressgevoel... De meeste mensen kennen dat gevoel maar al te goed, zeker in hectische tijden waarin veel van ons wordt gevraagd. Hoe word je weer rustig? Hoe kom je weer in balans?
Deze hart- en buikademhalingsoefening doe ik iedere ochtend en hij helpt mij door hectische tijden. Echt contact, met mijn Hart, maakt mijn Leven Lichter. Deze keer heb ik die oefening zelf ingesproken, voor jou. Wie weet helpt hij jou ook door hectische tijden! Deze keer dus geen verhaal, maar een meditatieve ademhalingsoefening.