Ritme, keuzes... Post traumatische groei.

Samen met Joey Touwslager nam ik 3 podcasts op.

• Een natuurlijk ritme
• Je hebt altijd een keuze
• Post traumatische groei

In deze aflevering ga ik in gesprek met Joey over het onderwerp: je hebt altijd een keuze. Hieronder meer informatie over Joey.

Mijn naam is Joey, 36 jaar en werkzaam als psycholoog en coach. Samen met mijn vrouw en 2 kinderen woon ik in het Brabantse Hilvarenbeek.

Op mijn levenspad heb ik meerdere ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt, waaronder een hartstilstand, waardoor ik letterlijk en figuurlijk werd stilgezet en die me uitnodigde om een nieuw eigen ritme te vinden. Uit eigen ervaring weet ik hoe een zoektocht het kan zijn om te leren omgaan en leven met je hartaandoening. En ook hoe lastig het kan zijn om de juiste hulp hierin te vinden als je dat nodig hebt. Ik heb Hartleiders opgericht om deze mentale en emotionele begeleiding voor mensen met een hartaandoening te bieden, en om op deze manier de kwaliteit van leven te verbeteren.

Vragen

Hoe kan ik nu een keuze hebben als ik in een lastige situatie zit waarin ik voor mijn gevoel niets aan kan veranderen?

Wat is keuzevrijheid en hoe creeer ik dat?

Maar hoe maak ik nu een goede keuze?

Kun je een verkeerde keuze keuze maken? En wat dan?

Tips

Richt je aandacht en energie op datgene waar je invloed op hebt. Besef dat je altijd een keuze hebt over hoe jij omgaat en reageert op een situatie.

Verken en verhelder wat jouw waarden zijn. Ze zijn als een innerlijk kompas die je kunnen helpen om een keuze te maken die past bij jou.

Leer van je keuzes. Elke keuze vertelt je iets over wat wel of niet goed voor je werkt.

Levensles

Het ervaren van regie over je leven begint met het besef dat je altijd een keuze hebt.

Joey Touwslager ; LinkedIn / www.hartleiders.nl 

Vicky de Groot ; www.inspiratieverhalen.nl / www.instagram.com/inspiratieverhalen