Inspiratieverhalen - S01 / E60

#60 Joey Touwslager - Een natuurlijk ritme

Ritme, keuzes... Post traumatische groei.

Samen met Joey Touwslager nam ik 3 podcasts op. 

  • Een natuurlijk ritme
  • Je hebt altijd een keuze
  • Post traumatische groei

In deze aflevering ga ik in gesprek met Joey over het leven in een natuurlijk ritme. Hieronder meer informatie over Joey.

Mijn naam is Joey, 36 jaar en werkzaam als psycholoog en coach. Samen met mijn vrouw en 2 kinderen woon ik in het Brabantse Hilvarenbeek.

Op mijn levenspad heb ik meerdere ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt, waaronder een hartstilstand, waardoor ik letterlijk en figuurlijk werd stilgezet en die me uitnodigde om een nieuw eigen ritme te vinden. Uit eigen ervaring weet ik hoe een zoektocht het kan zijn om te leren omgaan en leven met je hartaandoening. En ook hoe lastig het kan zijn om de juiste hulp hierin te vinden als je dat nodig hebt. Ik heb Hartleiders opgericht om deze mentale en emotionele begeleiding voor mensen met een hartaandoening te bieden, en om op deze manier de kwaliteit van leven te verbeteren.

Vragen

Wat is het ritme waarin jij leeft?

Wat kunnen de gevolgen zijn van een onnatuurlijk ritme?

Wil je richting een natuurlijk of onnatuurlijk ritme bewegen?

Hoe kun je bewegen richting een meer natuurlijk ritme?

Tips

1. Sta een bewust stil bij het ritme waarin jij leeft.

2. Plan dagelijks wat tijd in om buiten te zijn, zelfs al is het maar voor een korte wandeling. Kies voor een natuurlijk tegenwicht.

3. Plan op de dag een of meerdere periodes in zonder schermtijd (digitale detox).

Levensles

Het meest natuurlijke ritme is een natuurlijk ritme.

Joey Touwslager ; LinkedInwww.hartleiders.nl 

Vicky de Groot ; www.inspiratieverhalen.nl / www.instagram.com/inspiratieverhalen   


Over Inspiratieverhalen

Plots nam mijn leven een compleet andere wending door ziekte. Bij de pakkeneer gaan zitten, daar doe ik echter niet aan. Dus ik besloot te kijken naar datgene dat wel binnen mijn kunnen lag en ervaarde dat er ontzettend veel mogelijk bleek. Sinds dat moment voel ik het brandend verlangen om mijn verhaal met anderen te delen en mensen te inspireren. Hoe ik dat aanpak? Door middel van inspiratieboeken – waarin ik zowel mijn eigen verhaal als dat van anderen deel -, een podcast en inspirerende post. Het voelt als een missie om andere mensen aan te moedigen hun dromen na te jagen – hoe groot of klein deze ook mogen zijn. Wil jij blijven ontdekken, zodat jij het maximale uit jouw leven kunt halen en volop gelukkig kunt zijn?

Tijdens deze podcastreeks ga ik met inspirerende mensen – die de wereld een stukje mooier willen maken – in gesprek. Ze vertellen hoe ze in het leven staan en wat zij graag willen creëren, zowel voor zichzelf als de medemens. Ook ik deel daarin mijn ervaringen en kijk op volop ontdekken en maximaal leven. Een podcast die bruist van pure liefde; een warme en liefdevolle break op ieder gewenst moment van de dag. 

Liefs, Vicky

www.inspiratieverhalen.nl 

Luister via ...

Volg ons op ...