Het leven zit vol met verrassingen; zowel aangenaam als minder denderend. Als klein meisje had ik allerlei ideeën over hoe ik mijn leven zou inrichten, maar helaas liep dit door ziekte compleet anders.
Ik ben door een hel gegaan en nu weer op aarde. We gaan verder....
Nu ben ik op het punt dat ik nog meer ontdek wat mens-zijn betekent. Dus ook het onderwerp hormonen.....
Mijn naam is Vicky, ik leef omdat ik blijf ontdekken.
Samen met Natasja Spaans komt er een reeks van 3 podcasts en een live op Instagram.
Natasja is 34 jaar en leeft samen met haar hond in Amsterdam. Ze heeft haar eigen praktijk als Cyclus expert waar ze vrouwen helpt met haar hormonale gezondheid.
Ze is ervaringsdeskundig in zowel mentale en fysieke problemen waardoor ze door de jaren heen zich heeft ontwikkeld in het optimaliseren van haar zelfzorg.
Onderwerp: Luisteren naar mijn lichaam
- Hoe zag jou leven eruit toen je nog niet naar je lichaam luisterde?
- Hoe kwam het dat jij meer bewust werd van deze signalen van je lichaam?
- Denk jij dat dit voor mannen hetzelfde werkt als voor vrouwen?
> ik denk dat vrouwen een extra navigatie systeem hebben waardoor alarmbellen sneller af gaat. (die veelal onderdrukt wordt)
- Wat zou er kunnen gebeuren als je de signalen van je lichaam te lang negeert?
3 tips;
- Geef jezelf de kans om je lichaam te leren kennen in haar natuurlijke staat. Onderdruk de signalen van je lichaam niet.
- Onderzoek de kernoorzaak (dit kan niet zodra je het signaal onderdrukt).
- Benader het niet vanuit controle maar vanuit nieuwsgierigheid.
Levensles
Het lichaam is er voor jou, niet tegen jou.
Als je zelf geen gas terug neemt, trapt je lichaam op de rem. Het begint met fluisteren maar als je niet luistert gaat dit steeds harder schreeuwen, zowel fysiek als mentaal.
Natasja Spaans
Website / Instagram / Podcast Cycluswijsheid
Vicky de Groot