De Levensontdekker - S01 / E54

#54 Natasja Spaans - Luisteren naar mijn lichaam

Het leven zit vol met verrassingen; zowel aangenaam als minder denderend. Als klein meisje had ik allerlei ideeën over hoe ik mijn leven zou inrichten, maar helaas liep dit door ziekte compleet anders.

Ik ben door een hel gegaan en nu weer op aarde. We gaan verder....

Nu ben ik op het punt dat ik nog meer ontdek wat mens-zijn betekent. Dus ook het onderwerp hormonen.....

Mijn naam is Vicky, ik leef omdat ik blijf ontdekken.

Samen met Natasja Spaans komt er een reeks van 3 podcasts en een live op Instagram. 

Natasja is 34 jaar en leeft samen met haar hond in Amsterdam. Ze heeft haar eigen praktijk als Cyclus expert waar ze vrouwen helpt met haar hormonale gezondheid.

Ze is ervaringsdeskundig in zowel mentale en fysieke problemen waardoor ze door de jaren heen zich heeft ontwikkeld in het optimaliseren van haar zelfzorg.

Onderwerp: Luisteren naar mijn lichaam

- Hoe zag jou leven eruit toen je nog niet naar je lichaam luisterde?

- Hoe kwam het dat jij meer bewust werd van deze signalen van je lichaam?

- Denk jij dat dit voor mannen hetzelfde werkt als voor vrouwen?

> ik denk dat vrouwen een extra navigatie systeem hebben waardoor alarmbellen sneller af gaat. (die veelal onderdrukt wordt)

- Wat zou er kunnen gebeuren als je de signalen van je lichaam te lang negeert?

3 tips;

- Geef jezelf de kans om je lichaam te leren kennen in haar natuurlijke staat. Onderdruk de signalen van je lichaam niet.

- Onderzoek de kernoorzaak (dit kan niet zodra je het signaal onderdrukt).

- Benader het niet vanuit controle maar vanuit nieuwsgierigheid.

Levensles

Het lichaam is er voor jou, niet tegen jou.

Als je zelf geen gas terug neemt, trapt je lichaam op de rem. Het begint met fluisteren maar als je niet luistert gaat dit steeds harder schreeuwen, zowel fysiek als mentaal.

Natasja Spaans

WebsiteInstagramPodcast Cycluswijsheid

Vicky de Groot

Platform Inspiratieverhalen 

Volg mij op Instagram 

Over De Levensontdekker

Plots nam mijn leven een compleet andere wending door ziekte. Bij de pakkeneer gaan zitten, daar doe ik echter niet aan. Dus ik besloot te kijken naar datgene dat wel binnen mijn kunnen lag en ervaarde dat er ontzettend veel mogelijk bleek. Sinds dat moment voel ik het brandend verlangen om mijn verhaal met anderen te delen en mensen te inspireren. Hoe ik dat aanpak? Door middel van inspiratieboeken – waarin ik zowel mijn eigen verhaal als dat van anderen deel -, een podcast en inspirerende post. Het voelt als een missie om andere mensen aan te moedigen hun dromen na te jagen – hoe groot of klein deze ook mogen zijn. Wil jij blijven ontdekken, zodat jij het maximale uit jouw leven kunt halen en volop gelukkig kunt zijn?

Tijdens deze podcastreeks ga ik met inspirerende mensen – die de wereld een stukje mooier willen maken – in gesprek. Ze vertellen hoe ze in het leven staan en wat zij graag willen creëren, zowel voor zichzelf als de medemens. Ook ik deel daarin mijn ervaringen en kijk op volop ontdekken en maximaal leven. Een podcast die bruist van pure liefde; een warme en liefdevolle break op ieder gewenst moment van de dag. 

Liefs, Vicky

www.inspiratieverhalen.nl 

Luister via ...

Volg ons op ...