In deze aflevering ga ik (Vicky de Groot) in gesprek met Christian Folten over het onderwerp: De persoon achter de klacht.

Hieronder meer informatie over de podcast en Christian.

Ik ben Christian Folten, psycholoog en zelfstandige in het dagelijks leven. Mijn rugzak? Een berg psychische diagnoses waar ik me onzeker over ben gaan voelen. De diagnoses? Een complex trauma, ADHD, ernstige depressie en ik kan nog wel even doorgaan. De diagnoses ben ik op mijzelf gaan betrekken. Wat voor mens ben ik nou?

Na veel therapie en reflectie kan ik zeggen. Dat je meer bent dan een label en een diagnose. Ik ben net als jullie een individu die de levenslessen op een harde manier moest ervaren. Ik ben niet mijn diagnose maar een persoon met emotionele behoeften, waar klachten de signalen zijn om bij te sturen. Nu ik beter luister naar mijn klachten en die kwetsbaarheid gebruik in combinatie met zelfzorg, zie ik dat het negatieve spiraal een positieve is geworden. Klachtenvrij? Zeker niet! Maar meer acceptatie naar mijzelf en de klachten, 2 verschillende dingen dus. Ik laat het voor mij werken i.p.v. dat het tegen mij werkt.

Ik hoop met mijn verhaal je meer van mijn menselijkheid te laten zien en dat je kwetsbaarheid ook je kracht is.

4 vragen:

- Zijn langdurige klachten nou je persoonlijkheid?

- Zijn de klachten nou je vijand?

- Wie ben je nou als persoon?

- Denk je nu anders over jezelf?

3 tips

- Loop je eigen pad!

- Wees jezelf want de rest is bezet!

- Wordt comfortabel met het oncomfortabele.

Levensles die ik mee wil geven is: kijk naar wat je nodig hebt in de vorm van behoeften en richt je leven er meer mee in.

Christian Folten www.praktijkdepraatpaal.nl 

Inspiratieboeken en blogs www.inspiratieverhalen.nl 

Volgen op Instagram: www.instagram.com/inspiratieverhalen