Merk waardige podcast - S01 / A10

80.10 - Tiny Habits

In kleine stapjes merkwaardig gedrag veranderen

In kleine stapjes merkwaardig gedrag veranderen. We hebben ze nu al een paar keer genoemd: De Tiny Habits. Het is een methode voor gedragsverandering van wetenschapper BJ Fogg. Zijn theorie is dat wanneer je nieuwe gewoontes wil ontwikkelen je dat in kleine stapjes moet doen zodat het patroon echt verankert kan raken in je brein. Wanneer je meteen dat ene grote moeilijke ding wil introduceren in je leven, bijvoorbeeld 20 kg afvallen, dan gaat dat nooit lukken. Start je met een suikerklontje minder per dag in je koffie, dan heb je je eerste stapje al gezet en kun je van daaruit verder werken aan je grote doel. Ook jouw merk kan baat hebben bij deze methode en daar gaan we het deze aflevering over hebben!
company logo

Over Merk waardige podcast

De Merk waardige podcast van Factor Tachtig. Wij zijn merkmakers uit Eindhoven met een voorliefde voor tech. In deze podcast gaat Lonneke samen met haar collega’s Jeroen en Rutger op zoek naar het verhaal achter merkmaken.

Luister via ...

Volg ons op ...