Waarom doe je wat je doet? Waarom maak je steeds dezelfde keuzes, ook al weet je diep van binnen echt wel dat bepaald gedrag niet helpend is. Is het een kwestie van oogkleppen op? Of speelt er meer?
Hoe kun je deze patronen herkennen en doorbreken?
En wat hebben overlevingsmechanismen en trauma hiermee te maken?
In deze aflevering spreken we transformatiecoach Miranda de Jongh over het doorbreken van patronen. Een belangrijk onderwerp als je moeite hebt met het volhouden van goede voornemens en jouw gezondheid ECHT op nummer 1 te zetten.
P.s. In deze podcast noem ik de 24 uur met jezelf-retreat die ik bij Miranda volgde. Op veler verzoek voeg ik hierbij de link naar dit retreat toe.
Een waar kado voor jezelf.
